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ウノピゥゴルフ前に。2026年09月26日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･の、ベンチプレス。そんなわけで、目標の110kgはクリアしている(笑)･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･- 代官山で、小さいけど大きな新記録!2026年09月23日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･の、ベンチプレス。そんなわけで、目標の110kgはクリアしている(笑)･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- フラックスフレンド、増えそう(笑)2026年09月21日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaしっかり夜のフラ六で、中一日、今週1回目のトレーニングでした。六本木は小降り?タクシー･･･50名!フラックス六本木がオープン!https://www.･･･
- 詰め込まない、詰め込まない。2026年09月22日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ からの、ベンチプレス。一週間の目標、110kgか、110kg相当は昨･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 有言実行だ!2026年09月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･れ付けると、休まずやれますね!(笑)」10回+10回が、20回になった･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 今日も有名俳優と一緒に。2026年09月13日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･からの、ベンチプレス。木曜日と土曜日、105kg×2回、110kg相当･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 次回、達成宣言(笑)2026年09月18日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ト(汗)、からの、ベンチプレス。先週、105kg×2回、110kg相当･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 涙のベンチプレス100、達成!2025年04月13日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･のジムでした。しっかりストレッチ。腹筋150回、ヒップリフト、トランク･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- ベンチプレス110kgの後。2026年03月15日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･らの寝不足、疲労maxからの、何故か!110kgをクリア!!!何故だ(･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 苦手なポンド……2026年09月16日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･バーロウ、からの、ベンチプレス。先週、105kg×2回、110kg相当･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
